SPYR5149

OPEN WATER: Βασικές συμβουλές εξοικείωσης για προπόνηση και αγώνα

Πηγή: www.trinews.gr   OPEN WATER: Βασικές συμβουλές εξοικείωσης για προπόνηση και αγώνα Νίκος Σπυριδαντωνάκης – Γρηγόρης Σουβατζόγλου   H ιδιαιτερότητα του τριάθλου στο κολυμβητικό κομμάτι είναι ότι ο αγώνας γίνεται σε ανοιχτό νερό, θάλασσα ή λίμνη. Αυτή η ιδιαιτερότητα, δημιουργεί φόβο ή ανασφάλεια σε έναν μεγάλο αριθμό τριαθλητών, κυρίως λόγω...

Continue reading

referee-zofingen2014

Μαθαίνοντας τους κανονισμούς διεξαγωγής του Τριάθλου

Μαθαίνοντας τους κανονισμούς διεξαγωγής του Τριάθλου Μαθαίνοντας το fair play Θα ήθελα να γράψω κάτι για εκπαιδευτικούς λόγους κυρίως για τους έφηβους και τις νεάνιδες, τα νέα μέλη συλλόγων, αλλά και κάθε age grouper που παίρνει μέρος σε αγώνες τριάθλου. Θα έλεγα μάλιστα ότι ανάγκη ενημέρωσης έχουν και αθλητές –age...

Continue reading

SONY DSC

Δοκίμασε ένα δίαθλο

Το ποδήλατο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και όλο και περισσότεροι φίλοι ασχολούνται με αυτό, είτε σαν εναλλακτική άσκηση, είτε απλά σαν ένα μέσο μεταφοράς. Βέβαια, για μας που ασχολούμαστε συστηματικά με τον αθλητισμό και τα multisports αποτελεί βασικό στοιχείο της προπόνησης και τον αγώνων μας. Για...

Continue reading

Πώς να ξεκινήσετε το Τρίαθλο

Το Τρίαθλο είναι ένα άθλημα το οποίο απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν εμπειρία από πολλά αθλήματα. Όλοι μαθαίνουμε από παιδιά τα τρία βασικά αθλήματα της κολύμβησης, της ποδηλασίας και του τρεξίματος. Ο συνδυασμός αυτών των τριών αθλημάτων δυναμώνει και ενεργοποιεί όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες αλλά κυρίως χτίζει ένα πολύ...

Continue reading